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不吃早餐容易肥胖
http://www.cnargers.com   来源:沈阳晚报 2019-02-19 09:32
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  不同的风俗习惯、不同的地理区域都有着风格各异的美味早餐,可是有很多人会因为各种理由忽视早餐,甚至还觉得不吃早餐能达到减肥的效果。而网上却有传闻称,不吃早餐不但达不到减肥的目的,甚至还容易引起肥胖。

  红灯:吃早餐能消耗热量,还可使内分泌激素正常分泌。而不吃早餐除了会引起肥胖,还易患与肥胖相关的一些疾病,如血脂紊乱,糖尿病等。

  绿灯:胃经过一夜的排空,早餐最好吃软,易消化的食物,而且要补充更多蛋白质。

  本报记者方月宁

编辑:pd09
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